Mindfulness szülőknek – Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel

– őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
– alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
– kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
– javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
– alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat.
A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.