Stressz: A feszültségoldás pszichológiája – Hogyan alakítsuk a stresszt pozitív energiává?
Mitől érezzük stresszesnek magunkat? Hogyan csökkenthetjük a szorongásunkat?Miként előzhetjük meg a kiégést?A Stressz: A feszültségoldás pszichológiája számos szemléletes infografika segítségével, közérthetően mutatja be, hogyan hat a stressz a szervezetünkre, miként birkózhatunk meg vele, és fordíthatjuk a hasznunkra.
A könyv olyan technikákkal ismertet meg, amelyek segítségével könnyebben vehetjük a mindennapokban felmerülő akadályokat -legyen az akár munkahelyi, családi vagy anyagi probléma -, hogy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és elégedettebb életet élhessünk.
ISBN | 9789633046876 |
---|---|
Kiadás éve | 2018 |
Kiadó | HVG Könyvek kiadó |
Kötés | puha kötés |
Oldalszám | 224 |
Vélemény írásához lépj be előbb.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.