A jóga füzére – Jóga málá

Ez a könyv korunk egyik nagy jógamesterének tanításait tartalmazza, és elmagyarázza az astánga-jóga gyakorlásának időtlen természetét. A vinjászán – a légzés és a mozgás összehangolásán – alapuló astánga-jóga napjaink egyik legnagyobb hatású és legelterjedtebb jógairányzata, melynek legfontosabb írott útmutatója A jóga füzére.
„Pattabhi Jois (Gurudzsí) legenda volt a jóga gyakorlásának terén. Húsz évig tanultam a felügyelete mellett, és újra meg újra ámulatba ejtett, milyen nagyszerű a személyes gyakorlásában. Ráma Móhan Brahmacsárí és Srí T. Krisnamácsárja hagyományvonala tovább élt Gurudzsíban, aki évtizedeket töltött Krisnamácsárja gyámsága alatt, elmerülve a jógaszövegekben, és ami még fontosabb, gyakorolva a jóga minden oldalát azzal a szándékkal, hogy mélyen megértse a filozófiai jelentőségüket. [… ] Gurudzsínak három évébe telt, míg megírta a Jóga málát, miután alaposan tanulmányozta a hiteles szövegeket és kéziratokat, hogy megbizonyosodjon róla: információi megbízhatóak, és nem csak a képzelet szülöttei.” (R. Sharath)
„A málá szanszkrit kifejezés, és füzért jelent. Indában rengetegféle málá létezik. Vannak dzsapamálák, melyeket szent gyöngyszemekből fűznek fel egy fonálra, és az imádkozás vagy a mantra ismételgetése során használják számolásra és az összpontosítás elősegítésére. Vannak puspamálák, melyek élénk színű virágok füzérei, s jázmin- vagy más illatot árasztanak. Ezeket girland formába fűzik, és otthon vagy a templomokban az istentisztelet során felajánlják őket az istenségeknek. Gurudzsí e helyütt egy másfajta málát kínál fel nekünk, amely hagyományát tekintve ősi, ugyanolyan szent, mint egy ima, és éppen olyan illatos, mint egy virágfüzér. Az ő málája a jóga füzére, amelyben minden egyes vinjásza olyan, mint egy szent gyöngyszem, amelyet számolunk, és amelyre összpontosítunk, és minden egyes ászana olyan, mint egy, a légzés fonalára felfűzött virág. Ugyanúgy, ahogy a dzsapamálá a nyakunkat díszíti, a puspamálá az istenségeket ékesíti, a jóga e füzére is – ha szorgalmasan gyakoroljuk – egész lényünket békével, egészséggel, ragyogással és végül önismerettel ékesíti.” (Eddie Stern)