Kosár üres: 0,00lei
A TRX kézikönyve
Jaffa Kiadó, 2019
A legjobb gyakorlatok, a leghatékonyabb edzésekErő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést (Suspension Training) manapság a legkiválóbb élsportolók és a legprofibb edzők napi szinten alkalmazzák.
Rendelésre
Ha sikerült beszereznünk értesítjük
A TRX kézikönyve az ismert erő- és állóképességi edző, Jay Dawes alapműve, amely a leghitelesebb munka a felfüggesztéses edzés témájában, hiszen megkapta a TRX hivatalos jóváhagyását is. Dawes könyve olyan átfogó útmutató, amelynek segítségével korábban elérhetetlen szintre emelheted az edzéseid eredményességét.
A kötet 117 gyakorlatot és 31 edzésprogramot mutat be fényképekkel, variációs lehetőségekkel és biztonsági eligazításokkal. Nélkülözhetetlen segítséget nyújt ahhoz, miként illesztheted be a TRX használatát az edzéseidbe – legyen szó akár edzőtermi vagy otthoni edzésről. Fedezd fel te is a TRX titkát, és rá fogsz jönni, miért használja ma már sokmillió sportoló alapeszközként!
| ISBN | 9789634752219 |
|---|---|
| Kiadás éve | 2019 |
| Kiadó | Jaffa Kiadó |
| Kötés | puha kötés |
| Oldalszám | 224 |
| Szerző | Jay Dawes |
Vélemény írásához lépj be előbb.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.