Csak jó van benned – Örökölt családi traumák

Fedezd fel sokoldalú elméd egy új, átalakító erejű tudással és gyógyítsd meg mindazon elhanyagolt, pusztító részedet, amelyek azzá tesznek, aki vagy!
Van olyan részed, amelyről azt kívánod, bárcsak eltűnne? A legtöbbünk válasza erre egy határozott igen, nevezzük akár függőségnek, belső kritikusnak, „majomagynak”, neurózisnak, bűnösnek, rossz szokásnak, vagy egyéb szégyenteljes dolognak. De mi lenne, ha lenne egy másfajta módja is önmagunk ezen aspektusainak a megközelítésére, olyan, ami valódi gyógyuláshoz vezet az állandó belső harc helyett?
Dr. Richard Schwartz Csak jó van benned című könyvében egy forradalmi módszert mutat be önmagunk megértésére és az önmagunkkal való mélyebb kapcsolat kialakítására. Az IFS egy olyan paradigmaváltó modell, amely elhozza számunkra a belső harmóniát, önmagunk teljesebb megértését, és megnyitja a spirituális ébredés kapuit.
Ebből a könyvből megismerheted:
Az IFS forradalmát – hogyan változtatja meg a mentális jólléthez való hozzáállásunkat a részeink tisztelete és a velük való kommunikáció
Miként dönthetjük meg azokat a kulturális, tudományos és spirituális feltételezéseket, amelyek egy elavult mono-elme gondolkodást erősítik
Az ego, a belső kritikus, a szabotőr – erős szövetségesekké alakítjuk ezeket a gyakran szidalmazott részeket
Terhek – miért torzulnak el részeink, és miért ragadunk meg gyermekkori traumáinkban, kulturális hiedelmekben
Miként szemlélteti az IFS az emberi jóságot azáltal, hogy felfedi, hogy nincsenek rossz részeink
Az Én – fedezd fel a jóság bölcs, együttérző esszenciáját, amely a gyógyulás és a harmónia forrása
Gyakorlatok: részeid feltérképezéséhez, Éned megtalálásához, a védőkkel való munkához, a részeid oldásának azonosításához és még sok egyébhez
A szerzőről: Richard C. Schwartz PhD Belső családrendszere rendkívül hatékony bizonyítékokon alapuló terápiás modell. A traumákból való felépülések során, addiktológiai terápiákban és a depresszió kezelésében is alkalmazzák világszerte.
Az IFS Intézet a szakemberek és a nagyközönség számára is kínál képzést.
Jelenleg a Harvard Orvosi Egyetem tanára, ötkönyves szerző