Futás – A kocogástól a maratonira való felkészülésig
A kocogástól a maratonira való felkészülésigFUSSON! – Válasszon a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratoniraGYORSULJON! – Értse meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményértERŐSÖDJÖN! – Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatátOKOSODJON! – Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig
ISBN | 9789636897499 |
---|---|
Kiadás éve | 2014 |
Kiadó | Gabo Könyvkiadó |
Kötés | irkafűzött |
Oldalszám | 192 |
Szerző | Chris Stankiewicz, Gareth Sapstead, Glen Thurgood |
Vélemény írásához lépj be előbb.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.