Lélegezz – Hogyan lélegezzünk helyesen?

89,00lei

Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.

A termék megvásárlásával 6 hűségpontot gyűjthetsz!
Raktáron Várható szállítási idő 2-3 munkanap

A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés.
Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze.

ISBN

9789635099733

Kiadás éve

2024

Kiadó

Scolar Kiadó

Kötés

kemény kötés

Oldalszám

310

Szerző

Ulrica Norberg

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Lélegezz – Hogyan lélegezzünk helyesen?” értékelése elsőként