Nem a te hibád – Miért formál át a gyermekkori trauma, és hogyan légy szabad?

Korai tapasztalataink, legyenek jók vagy rosszak, mindannyiunkra hatással vannak. Sokunk esetében a gyermekkori traumák tönkreteszik a felnőttet, akivé válunk: megakadályozzák, hogy megéljük a valódi érzéseinket, vagy hogy hosszan tartó, egészséges kapcsolatokat alakítsunk ki.
Alex Howard terapeuta szerint a gyermekkori trauma egész életünkben fogva tarthat, ha nem nézünk szembe vele. Bár a múlt eseményeit nem változtathatjuk meg, azt azonban igen, hogyan befolyásolják tapasztalatainkat és döntéseinket a jelenlegi életünkben.
A Nem a te hibád segít megérteni a minket ért trauma hatásait, biztonságos határokat húzni, és kapcsolódni az érzéseinkhez, hogy teljes életet élhessünk.
A szerzőről
Alex Howard az Alex Howard Group vezérigazgatója. A nemzetközi cégcsoport tagjai közé tartozik az Optimum Health Clinic, a Conscious Life oktatóplatform, a RESET Program nevű online coachingprogram, valamint a Therapeutic Coaching (terápiás
coaching) és a Therapeutic Nutrition (terápiás étkezés) elnevezésű, szakembereknek szóló továbbképzés.
Alex szenvedélyesen igyekszik mindenki számára elérhetővé tenni a fizikai és érzelmi gyógyulást, és az elmúlt néhány évben az általa rendezett online Super Conferences sorozat több mint egymillió embert ért el. Alex tudományos cikkeket is publikált például a British Medical Journal Open és a Psychology & Health szaklapokban, továbbá szerzője a Why Me? (Miért én?) és a Decode Your Fatigue (Fejtsd meg a krónikus fáradtságodat!) című könyveknek. 2020 márciusa óta páciensekkel végzett terápiás munkáját dokumentálja is az In Therapy with Alex Howard YouTube-sorozatban.