Nyers erő
Hogyan lehetsz sokkal erősebb a vetélytársaidnál, és válhatsz sportágas legjobbjává\nA két legendás sportember PAVEL és DAN JOHN azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a sportban és a mindennapi életben.
A szerzők megvizsgálják az erőedzés egyéni- és csapatsportokban játszott szerepét, bemutatják a tervszerű edzés koncepcióját, valamint egy olyan új módszert, és egy hozzá kapcsolódó oktatási rendszert is ismertetnek, amely segít a benned rejlő nyers erő hasznosításában. Ha megfogadod a tanácsaikat, nem csupán rengeteg időt spórolhatsz meg magadnak, de könnyebben eligazodsz majd a fitnesszel, egészséggel és táplálkozással kapcsolatos információk áradatában is. A könyv azokat az alapelveket is ismerteti, amelyek mentén a legnagyobb sportolók építik fel edzéseiket, és az is kiderül, hogy ezek az elvek miért és hogyan használhatók az élet szinte valamennyi területén. Ismerd meg a bajnokok titkait, és tudd meg, valójában milyen egyszerű és hatékony, amit a legnagyobbak csinálnak!
ISBN | 9786155418471 |
---|---|
Kiadás éve | 2014 |
Kiadó | Jaffa Kiadó |
Kötés | ragasztott |
Oldalszám | 352 |
Szerző | Dan John és Pavel |
Vélemény írásához lépj be előbb.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.