Nyugalom

milyen technikákkal tudod lecsendesíteni az elméd
hogyan maradj kiegyensúlyozott a munkahelyeden és otthon egyaránt
hogyan támogathatod nyugodt életed kialakítását mozgással és táplálkozással
Ez a könyv – tele tippekkel, segítő idézetekkel és nyugtató gyakorlatokkal – segíteni fog, hogy nyugodtabban érezd magad a világban, és hogy felkészültebben birkózhass meg azokkal a dolgokkal, amik igazán számítanak.