Önuralom – A belső erő

Sokan úgy tekintenek az önfegyelemre, hogy az inkább eltántorítja őket tőle, semmint hogy kitartóan törekednének rá. Téves elképzeléseik vannak arról, hogy mi (és mi nem) a fegyelmezettség, az hogyan fejleszthető, továbbá mit jelent a mindennapokban való alkalmazása.
Az önuralom nem korlátozza a szabadságodat. Éppen ellenkezőleg: szabadságot biztosít számodra. A szabadság az, hogy azoknak a céloknak az elérésére törekedhetsz, amelyeket meg szeretnél valósítani. A szabadság az, hogy olyan életet élhetsz, amilyet csak szeretnél. A szabadság az, hogy olyan ember lehetsz, amilyen valóban lenni szeretnél.
Az Önuralom – A belső erő az önfegyelem-fejlesztés mesterkurzusa. Rendelkezésedre bocsát minden szükséges eszközt a személyes határaid felállításához (és fenntartásához!), a megalkuvást nem ismerő akaraterő kifejlesztéséhez, valamint a benned rejlő potenciál teljes kiaknázásához.
A kötet a következőkkel szolgál:
– Egy 10 lépéses rendszer az önfegyelem kialakításához
– A leggyakoribb akadályozó tényezők és a leküzdésükhöz szükséges tudnivalók
– Hogyan viszonyul az akaraterő és a motiváció az önfegyelemhez (és mikor érdemes rájuk támaszkodnod)
– Miként használhatod a jövőbeli énedet a jelenbeli éned viselkedésének befolyásolására
– Hogyan követheted nyomon a haladásodat (és mikor érdemes leállnod vele)
– A rendszerek és rutinok páratlan ereje
– A stressz gyengítő hatása az önfegyelemre (és a mérsékléséhez szükséges tudnivalók)
– Miért játszik kulcsfontosságú szerepet az önmagaddal szembeni együttérzés az önfegyelem fejlesztésében
– A pozitív és negatív példaképek jelentősége (a kiválasztásukkal kapcsolatos hasznos tudnivalók)
– 16 egyedi gyakorlat az elméleti tudás elmélyítésére
Az önfegyelem kialakítása meg fogja változtatni az életedet!