Testsúlycsökkentő program – Fogyni vágyóknak és túlsúlyos cukorbetegeknek

A testsúlycsökkentő programok – a könyvben bemutatott példák tanulsága alapján – szakszerű segítséget nyújtanak a testsúly normalizálásában, és ezáltal a már kialakult betegség is könnyebben kordában tartható.
A könyvben bemutatott példák tanulsága alapján érzékelhetjük, hogy a már kialakult cukorbetegség vagy magasvérnyomás-betegség is megszűntethető, ha a testsúlyunkat sikerül normalizálni.
A testsúlycsökkentő program megtanítja:
milyen módon számíthatja ki saját kalóriaszükségletét?
hogyan főzzön, hogy az ételei az élvezeti érték megtartása mellett kevesebb kalóriát tartalmazzanak?
a receptek tápanyagtartalmának ismeretében nyomon követheti az elfogyasztott kalóriamennyiséget.
A receptek között találhat húsmentes és húsételeket, salátákat és finom édességeket, egészségmegőrző módon elkészítve, kevesebb kalóriával.