A hosszú élet étrendje

Élj hosszabb és egészségesebb életet!
Ismerd meg Valter Longo professzor – biokémikus és a világ egyik vezető öregedéskutatója – több mint 30 éves klinikai kutatásainak eredményeit arról, hogyan tudod lelassítani az öregedést szervezetedben, leküzdeni a betegségeket és leadni a felesleges kilókat.
A hosszú élet titka a sejtek regenerációjában rejlik, amit egy speciális étrend indít el szervezetünkben. A kötet étrendje ezt a biokémiai tudást gyűjti össze és rendszerezi egyszerű programmá, amit bárki kipróbálhat. A hosszú élet étrendet még a viszonylag fiatalok is alkalmazhatják, hogy késleltessék az öregedést és megelőzzék a betegségeket, illetve az idősebb emberek is, hogy visszatérhessenek egy sokkal fiatalosabb fizikai és szellemi állapotba.
A hosszú élet étrendje a következőkkel ismerteti meg az olvasót:
– Egyszerű életmódbeli változtatások, melyekkel meghosszabbíthatod várható élettartamodat
– Megelőzheted az öregedéssel együtt járó izom- és csontvesztést
– Megértheted a testmozgás és az egészséges, hosszú élet összefüggését
– Évi 3-4-szeri böjtöt utánzó étrend, ami csak 5-5 napig tart, és ami nélkülözés- és éhezésmentesen biztosítja a böjt előnyeit
– Egy könnyen a hétköznapokba építhető napirend
– 30 könnyű és egyszerű recept, melyek Dr. Longo „a hosszú élet 5 alappilléjén” alapulnak
– Könnyű növényi alapú ételeket próbálhatsz ki, melyek jót tesznek egészségednek
– Erősítheted az ellenálló képességedet a diabétesszel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, az Alzheimer-kórral és a daganatos betegségekkel szemben
– Megőrizheted ideális testsúlyodat, és csökkentheted a hasad körtérfogatát
– Kipróbálhatod a Longo professzor által összeállított kéthetes Hosszúélet-étrend menüt