Az élet művészete – Vipasszaná meditáció S.N. Goenka tanítása szerint

A vipasszaná meditáció a bensőnkben zajló tudati és testi folyamatok mély megismerésének eszköze. Gyakorlása során feltárulnak a negatív érzések, a belső feszültségek alapvető okai, és egyben – Buddha tanításait követve – meg is szabadulhatunk azoktól.