Szuperételek: együnk egészségeset minden nap! – Tápláld jól a családot! Gyors és egyszerű receptek 10 ismert szuperételből

55,00lei

A szerző tanácsait megfogadva biztosak lehetünk benne, hogy minden nap finom és tápláló fogásokat tehetünk magunk és szeretteink tányérjára. Dobjunk egy maréknyi áfonyát a reggeli turmixba, csempésszünk egy kevés csicseriborsót a csokis kekszbe, vagy öntsünk néhány kanál görög joghurtot a mexikói tacóra. A variációk száma végtelen, csak a fantáziánkon múlik!

Rendelésre Ha sikerült beszereznünk értesítjük

Tudtad, hogy a fodros kel több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és több kalciumot, mint egy pohár tej? Hogy az áfonya gazdagabb antioxidánsban, mint bármely más gyümölcs? És hogy a quinoa nem gabonaféle, hanem mag, ezért teljes mértékben gluténmentes, ugyanakkor a magas vas-, mangán-, lizin- és riboflavin-tartalma révén stabilizálja a vércukorszintet, hozzájárul optimális testsúlyunk megőrzéséhez és serkenti az agyműködést?
A könyvben található közel száz recept megmutatja, hogyan tehetjük ezeket a szuperételeket könnyen elkészíthető, változatos formában mindennapi étkezéseink részévé. Az itt ajánlott levesek, saláták, szendvicsek, könnyű fogások, főételek és desszertek ugyanis legalább kettőt (de nemritkán négyet vagy ötöt is) tartalmaznak ezekből a közismert szuperételekből.

ISBN

9789632913360

Kiadás éve

2019

Kiadó

Bioenergetic Kiadó

Kötés

puha kötés

Oldalszám

170

Szerző

Kelly Pfeiffer

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Szuperételek: együnk egészségeset minden nap! – Tápláld jól a családot! Gyors és egyszerű receptek 10 ismert szuperételből” értékelése elsőként